Навошта марнаваць грошы на набыццё дарагіх антивозрастных касметычных сродкаў або на амаладжальныя працэдуры, якія прапануюць салоны прыгажосці, калі можна без якіх-небудзь выдаткаў праводзіць амаладжэнне асобы ў хатніх умовах? Так, вядома, працэдуры, якія вы будзеце рабіць дома самастойна, не змогуць даць такі імгненны вынік, як, напрыклад, ботокс. На гэта патрэбны час, аднак пры рэгулярным іх правядзенні вы зможаце не толькі амаладзіць скуру твару, але і аддаць ёй прыгожае і здаровае ззянне.
Безопераціонно амаладжэнне асобы запатрабуе ад вас шмат часу і сіл, таксама вам прыйдзецца змяніць свой лад жыцця, пачаць правільна харчавацца і адмовіцца ад шкодных звычак, якія толькі прыводзяць да паскарэння працэсу старэння скуры.
Калі вы вырашылі сур'ёзна ўзяцца за амаладжальныя працэдуры, пачніце з простага: кожную раніцу выпівайце шклянку халоднай (лепш адталай) вады
Амаладжэнне скуры: з чаго пачаць?
Перш за ўсё вам неабходна ачысціць арганізм ад дзындраў і таксінаў, якія назапашваліся ў ім доўгія гады. Гэта вельмі важна: усім вядома, што гэтыя шкодныя рэчывы негатыўна ўплываюць на стан скуры, надаючы ёй нездаровы жоўты адценне і спрыяючы яе хуткага старэння.
Усе працэдуры па амаладжэнню асобы, у тым ліку і тыя, якія праводзяцца спецыялістамі ў салонах прыгажосці і ў медыцынскіх цэнтрах, не будуць даваць жаданага выніку, калі ваш арганізм будзе забруджаны таксінамі. А калі эфект і будзе, то пратрымаецца ён нядоўга. Таму перш чым пачынаць амаладжэнне асобы, варта ачысціць арганізм.
Зрабіць гэта вельмі проста. Дастаткова проста штораніцы выпіваць нашча шклянку халоднай вады. Навошта? А затым, што менавіта раніцай вашыя ныркі і кішачнік пачынаюць актыўна выводзіць з арганізма таксіны і дзындры. А цёплае пітво, наадварот, запавольвае фэрмэнтацыю, так як хутка ўсмоктваецца ў кішачнік і блакуе працэс ачышчэння.
Для ачышчэння арганізма падыдзе не ўсякая вада, лепш за ўсё выкарыстоўваць адталую.
А вось на ноч піць нічога не рэкамендуецца, так як нават адзін бясшкодны шклянку вады можа прывесці да таго, што раніцай вы прачнецеся з Ацёклы тварам і мяшкамі пад вачыма.
Калі вы жадаеце правесці натуральнае амаладжэнне асобы, вам неабходна пасля прыёму халоднай вады адкласці свой сняданак на больш позні час, пры гэтым замяніць цяжкую ежу на лёгкую, напрыклад, на гародніну, садавіна, сухафрукты, свежевыжатые сокі, а таксама салаты, запраўленыя натуральным ёгуртам абосокам цытрыны. Таксама на сняданак рэкамендуецца выпіваць адзін шклянку кефіру. Пры гэтым ёсць хлеб ці выкарыстоўваць маянэз для запраўкі салат не варта, бо гэта толькі замарудзіць працэс ачышчэння арганізма. Пры гэтым ваду нельга піць ні да ежы, ні падчас ежы, ні пасля ежы.
Таксама амаладжэнне асобы мяркуе замену звычайнага гарбаты і кавы на травяны чай, які неабходна падрыхтоўваць самастойна па наступным рэцэпце: змяшайце ў роўных колькасцях лісце маліны, шыпшынніка і суніцы і заліце іх 1 л стромкага кіпеню. Дайце настаяцца 20-30 хвілін і піце атрыманы травяной адвар як чай. У яго можна дадаваць цукар або мёд па гусце.
Акрамя гэтага рэкамендуецца ўжываць і іншыя травяныя настоі.
- Вазьміце 100 г здробненага святаянніка, столькі ж рамонкі, сухацвета і бярозавых нырак. Усе змяшайце ў адной місцы і вазьміце 1 арт. л. здробненых травы. Заліце іх двума шклянкамі кіпеню і профильтруйте, а далей да адціснутую адвара дадайце 1 ч. Л. мёду. Выпіце перад сном. А пакінуты адвар падцяпліце з раніцы на вадзяной лазні, дадайце да яго 1 ч. Л. мёду і выпіце за 20 хвілін да сняданку.
- Гэта сродак таксама рэкамендуецца піць на ноч па 4 ч. Л. Рыхтуецца яно наступным чынам: выцісніце сок з 10 галовак часныку і 10 цытрын, змяшайце іх і дадайце да атрыманага соку сталовую лыжку мёду.
Але акрамя ўнутранага ачышчэння арганізма амаладжэнне ў хатніх умовах мяркуе і прымяненне масак для асобы, а таксама абціранне скуры адмысловымі ласьёнамі.
З свежых і сушеных лісця мяты можна прыгатаваць цудоўны ласьён для сыходу за тварам.
Ласьёны для амаладжэння скуры
Ласьён з пятрушкі
Каб амаладжэнне асобы праходзіла эфектыўна, неабходна штодня праціраць скуру ласьёнам з пятрушкі. Пятрушка утрымлівае ў сабе шмат вітамінаў і валодае адбельвае эфектам, а ласьён, прыгатаваны з яе, дазваляе надаць скуры свежы і адпачылы выгляд. Рыхтуецца ён наступным чынам: 1 арт. л. здробненай сухой або свежай пятрушкі заліваецца адным шклянкай кіпеню і на працягу 20 хвілін варыцца на вадзяной лазні. Далей неабходна даць Ласьён настаяцца каля гадзіны, а затым яго трэба працадзіць і дадаць да яго 50 мл белага сухога віна.
агурочны ласьён
Агуркі даўно ўжо вядомыя сваім амаладжальным уласцівасцю. І каб праводзіць амаладжэнне асобы дома, іх можна выкарыстоўваць у свежым выглядзе, проста адразаючы пару лустачак ад цэлага гародніны і праціраючы імі твар, а можна прыгатаваць ласьён па наступным рэцэпце:
- на дробнай тарцы шаруе агуркі разам з лупінай і змяшчаем іх у слоік;
- заліваем нацёртыя агуркі гарэлкай;
- пакідаем на сонечным месцы на 2 тыдні;
- працаджваем і праціраюць ласьёнам твар штодня.
Ласьён з мяты
Таксама амаладжэнне скуры асобы можна праводзіць дома пры дапамозе лосьона з мяты. Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца:
- сухая здробненая мята - 2 ст. л . ;
- свежая сечаная мята - 5 ст. л . ;
- настойка календулы - 2 ст. л . ;
- борны спірт - 4 ч. л . ;
- сталовы воцат - 1 ч. л . ;
- цытрынавы сок - 1 ч. л.
Спачатку трэба мяту - і свежую, і сушаную - заліць 0, 5 л кіпеню і праварыць на вадзяной лазні каля 10 хвілін. А затым дадаць астатнія інгрэдыенты і ўсё добра змяшаць. Трэба даць Ласьён настаяцца каля сутак, а затым працадзіць і выкарыстаць штодня. Захоўваць яго рэкамендуецца ў цёмным прахалодным месцы.
Маскі з цытрынавым сокам выдатна танізуюць скуру, дапамагаючы ёй супрацьстаяць працэсу старэння.
Маскі для амаладжэння твару
Натуральна, што амаладжэнне скуры немагчыма праводзіць без рэгулярнага ўжывання масак. На думку жанчын, самымі эфектыўнымі маскамі з'яўляюцца парафінавыя, цытрынавая і бульбяны. Але як іх правільна рыхтаваць і наносіць?
парафінавыя маска
Для падрыхтоўкі маскі вам спатрэбіцца натуральны парафін без якіх-небудзь дадаткаў. Купіць яго можна ў любой аптэцы. Падпаліце яго на вадзяной лазні і дайце астыць да пакаёвай тэмпературы. Затым вышмаруйце скуру тоўстым крэмам і пэндзлікам або ватовым дыскам нанёс расплаўлены парафін на скуру твару, пакідаючы свабоднымі вобласць вачэй, нос і рот.
Далей пакладзеце на твар цёплае ручнік і паляжыце так хвілін 20-25. Пасля выдаліце маску з твару. А для таго што б амаладжэнне скуры пры дапамозе дадзенай маскі адбывалася больш эфектыўна, пасля яе выдалення працярыце твар настойкай календулы, разведзенай вадой у прапорцыях 1: 1.
цытрынавая маска
Для падрыхтоўкі гэтай маскі вам спатрэбіцца:
- тоўсты крэм - 1 ст. л . ;
- смятана - 1 ч. л . ;
- цытрынавы сок - 1 ч. л.
Змяшайце ўсе інгрэдыенты і нанёс атрыманую сумесь на скуру твару і пакіньце на 20 хвілін. Пасля выдаліце яе пры дапамозе ватовага дыска і працярыце твар ласьёнам ці травяным кубікам лёду.
Маска з бульбы
Для падрыхтоўкі дадзенай маскі вам спатрэбіцца ўсяго пару адварных бульбін. Пакуль яны не астылі, іх неабходна растаўчы, а затым цёплае бульбяное пюрэ нанесці на твар. Пакінуць на 20 хвілін, а пасля змыць цёплай вадой і вышмараваць твар тоўстым крэмам.
Пры дапамозе вось такіх простых сродкаў можна вырабляць амаладжэнне асобы ў хатніх умовах. І запомніце, толькі рэгулярнае правядзенне дадзеных працэдур дазволіць вам захаваць маладосць і прыгажосць вашай скуры на доўгія гады.